MINGGU 09 · MINI LESSON

# Kontraindikasi & Keselamatan Wellness: Kapan Harus Bilang "Tidak"

⏱️ 15 mnt🎯 WEL-11⭐ Level 1
🎯 Misi kamu (LO minggu ini):

1. LO1 — Menyebutkan kondisi berisiko yang wajib diwaspadai (hamil, jantung, cedera, hipertensi) sebelum sesi wellness dimulai.
2. LO2 — Memutuskan kapan menolak/menunda sesi dan kapan merujuk ke medis, berdasarkan skenario nyata.
3. LO3 — Mendokumentasikan keputusan keselamatan di form intake/HotelCrew dengan benar.

🚨

## Kenapa ini kompetensi WAJIB nomor satu

Di Nirvanaloka, pengalaman yang indah tetap harus aman lebih dulu. Sebagai host experience, kamu adalah garis pertahanan pertama sebelum tamu melangkah ke yoga shala, jalur Spirit Walk, gym, atau sungai untuk Purification (melukat). Intake singkat sebelum sesi bukan formalitas — itu keputusan keselamatan, dan satu-satunya KPI departemen Wellness/Activities yang targetnya 100%, tanpa toleransi.

- Kompetensi ini WEL-11, level wewenang 3 (Mandiri) — kamu berhak menolak/menunda sesi demi keselamatan tanpa menunggu izin atasan
- Kepatuhan protokol keselamatan & kontraindikasi berbobot 25% dari skor bulananmu (jobdesk WEL-EXH-01) — kompetensi minggu ini langsung menentukan angka itu, bukan sekadar teori
- Setiap experience fisik (yoga, gym, hydrotherapy, Spirit Walk, melukat) berisiko berbeda pada kondisi tertentu — kamu sudah belajar PAR-Q gym (W06) dan suhu aman sauna/jacuzzi (W07); minggu ini menyatukan semuanya jadi satu cara berpikir
- Salah menilai = cedera tamu, reputasi resort, dan tanggung jawab hukum — sedangkan rating pengalaman yang kamu pandu (target ≥4,8, bobot 30%) justru naik kalau tamu merasa dijaga, bukan dipaksa

🔴

## 4 kondisi risiko utama (LO1)

Kondisi | Risiko utama | Sikap host
--- | --- | ---
Kehamilan | Dynamic flow yoga, sauna/jacuzzi panas (70–90°C / 36–40°C), gerakan inversi, herbal tertentu | Tanya trimester; alihkan ke gentle/prenatal-friendly bila ada, sauna/jacuzzi DITOLAK
Riwayat jantung | Hydrotherapy panas mendadak, dynamic flow intens, Spirit Walk medan naik-turun | Tanya riwayat & obat; minta izin dokter tertulis untuk sesi intens
Cedera aktif | Gerakan yoga/gym memperparah cedera otot/sendi/tulang | Modifikasi gerakan atau tunda sesi sampai pulih; jangan paksakan "coba dulu"
Hipertensi tak terkontrol | Sauna, jacuzzi panas, posisi inversi yoga, dehidrasi saat Spirit Walk | Tanya apakah terkontrol obat; hindari suhu ekstrem & inversi

⚠️ Ingat: kamu BUKAN dokter. Tugasmu bukan mendiagnosis, tapi mengenali tanda bahaya, bertanya dengan sopan, dan merujuk/menolak sesuai SOP bila ragu.
🤔

## Kapan menolak, menunda, atau merujuk medis (LO2)

- Tolak dengan sopan — bila kondisi jelas berbahaya (mis. hamil trimester 3 minta masuk sauna 70–90°C): jelaskan alasan, tawarkan alternatif aman (mis. gentle stretching, jalan santai kebun)
- Tunda sesi — bila tamu baru cedera/lelah perjalanan/gejala ringan: tawarkan jadwal ulang, tetap ramah agar tamu tidak merasa ditolak begitu saja — "tunda" bukan "tolak selamanya"
- Rujuk medis — bila tamu memaksa ikut sesi berisiko meski sudah dijelaskan, atau muncul gejala saat sesi (nyeri dada, pusing hebat, sesak napas): hentikan sesi, hubungi first aider & Coordinator segera
- Eskalasi wajib — tamu memaksa walau sudah ditolak → lapor Activities Coordinator, boleh minta tamu tanda tangan surat pernyataan risiko sendiri (wewenangmu sebagai host L1 berhenti di titik ini, sisanya keputusan Coordinator)

📝

## Dokumentasi keputusan (LO3)

- Catat kondisi tamu & keputusan (izinkan/modifikasi/tolak) di form intake HotelCrew segera setelah konsultasi
- Bila menolak/menunda, tulis alasan singkat & jelas — bukan hanya "ditolak" tanpa alasan
- Bila ada surat pernyataan risiko tamu, unggah/scan ke sistem sesuai SOP Coordinator
- Insiden/gejala saat sesi wajib dilaporkan hari yang sama, bukan ditunda

🕵️

## Insight yang jarang disadari pemula

- "Tunda" dan "tolak" bukan hal sama — kalau kamu bilang "tunda" tapi mendokumentasikannya seperti penolakan permanen, Coordinator dan tamu jadi bingung kapan sesi boleh dijadwalkan ulang. Pilih kata dan catatan dengan sengaja.
- Tamu sering tidak jujur soal kondisi kesehatan saat intake — bukan karena berbohong, tapi malu dianggap "merepotkan" atau takut tidak boleh ikut liburan yang sudah dibayar mahal. Framing pertanyaan sebagai "supaya pengalamannya paling nyaman untuk Anda", bukan "supaya Anda tidak jadi masalah", membuat tamu lebih terbuka.
- Kelembapan tropis Ubud mempercepat risiko — dehidrasi dan kelelahan panas bisa muncul lebih cepat dari yang tamu duga, bahkan pada tamu yang mengaku "sehat total". Kontraindikasi bukan cuma 4 kondisi di tabel atas, tapi juga faktor situasional: jetlag, alkohol semalam sebelumnya, belum makan.
- Kompetensi ini "payung" atas dua materi sebelumnya — PAR-Q gym (W06) dan cek suhu sauna/jacuzzi (W07) sebenarnya adalah bentuk skrining kontraindikasi yang sama persis, hanya beda fasilitas. Kalau kamu paham logikanya di sini, W06 dan W07 jadi otomatis lebih masuk akal.

🚫

## 3 kesalahan umum pemula & akibatnya

- Mendiagnosis sendiri seperti dokter — pemula sering merasa perlu "memastikan" penyakit tamu sebelum mengambil keputusan. Akibatnya: sesi tertunda lama karena menebak-nebak, atau justru salah menilai kondisi yang sebenarnya butuh rujukan medis segera.
- Menyerah pada tekanan tamu retreat mahal — tamu yang sudah membayar paket retreat multi-hari kadang memaksa "saya sudah jauh-jauh datang". Mengizinkan tanpa eskalasi ke Coordinator berarti keputusan keselamatan diambil sendirian, padahal SOP mewajibkan eskalasi + surat pernyataan risiko untuk kasus seperti ini.
- Lupa mendokumentasikan keputusan yang sebenarnya sudah benar — sesi ditolak dengan tepat, tapi tidak dicatat di HotelCrew. Kalau ada komplain atau insiden susulan, tidak ada jejak yang membuktikan kamu sudah bertindak sesuai SOP.
- Menyamakan nada "tunda" dengan penolakan keras ke tamu — membuat tamu merasa direject total padahal niatnya cuma menjadwalkan ulang setelah kondisinya membaik, dan berdampak ke rating pengalaman yang seharusnya bisa tetap tinggi.

🌏

## Skenario Sanggraloka: Mr Kim di hari ke-2 retreat

Mr Kim (tamu Korea) sedang menjalani retreat 4 hari di Nirvanaloka. Saat intake awal ia mencatat riwayat hipertensi terkontrol obat. Pagi ini, sesuai jadwal hari inti retreat (lihat W11), ia ingin ikut dynamic flow yoga, lanjut Spirit Walk, lalu menutup hari dengan sauna. Kamu cek catatan intake di HotelCrew: hipertensi terkontrol umumnya masih boleh ikut dynamic flow & Spirit Walk dengan pengawasan hidrasi ekstra karena kelembapan Ubud, tapi sauna 70–90°C berisiko baginya. Kamu jelaskan dengan sopan — "Mr Kim, dynamic flow dan Spirit Walk hari ini aman untuk Anda, tapi untuk sauna saya sarankan ditunda dan diganti relaksasi di gazebo dengan compress dingin" — sambil tetap menghormati bahwa ia sedang menikmati momen retreatnya, bukan sekadar menolak lalu pergi. Mr Kim setuju. Kamu catat keputusan ini di form intake HotelCrew sebelum sesi dimulai, sehingga host lain di hari berikutnya retreat tahu persis batasannya tanpa perlu bertanya ulang dari nol.

💼

## Nyambung ke jobdesk & KPI kamu

Real talk: tamu jarang memuji kamu karena "sudah bertanya kontraindikasi" — tapi begitu ada insiden yang lolos, itu yang pertama disorot. Materi ini soal hal yang paling mahal kalau diabaikan.

- Tugas jobdesk yang kamu kuasai di sini: "melakukan konsultasi & intake singkat sebelum sesi (kondisi fisik, tujuan, batasan) — menolak/menyesuaikan sesi berisiko dengan sopan" dan "menjaga keselamatan sepanjang sesi" (jobdesk WEL-EXH-01). Salah menilai 4 kondisi risiko atau lupa dokumentasi = tugas ini gagal walau sesinya berjalan lancar.
- KPI yang terbantu: kepatuhan protokol keselamatan & kontraindikasi (target 100%, bobot 25% — KPI terbesar kedua setelah rating) langsung diukur dari kebiasaan minggu ini. Rating pengalaman (≥4,8, bobot 30%) juga ikut naik karena tamu yang merasa dijaga cenderung memberi ulasan lebih baik, bukan lebih buruk.
- Untung buat kamu: WEL-11 level Mandiri (Lv3) adalah kompetensi wajib skill matrix Activities Attendant (jobdesk). Naik ke Senior Experience Host butuh semua kompetensi WEL inti Lv3 + KPI ≥85 selama 6 bulan + lulus LDR-L1 — kebiasaan disiplin keselamatan yang kamu bangun mulai minggu ini adalah modal langsung ke jenjang itu.

⭐ INGAT SATU INI AJAKamu berhak dan wajib bilang "tidak dulu ya" demi keselamatan tamu — menolak dengan sopan jauh lebih baik daripada menyesal kemudian.
SIAP DIUJI? 😎▶ Mulai Quiz — 10 soal · ±7 menit+100 XP kalau lulus (passing 80)

WEL-L1-W09 · Hotel University Sanggraloka · v2.1
Disusun lensa 3 pakar: Wellness & Spa Director (15+ th) × dosen pariwisata kesehatan × review Activities Host Gen Z